Oto zasady, których każdy chory na cukrzycę powinien przestrzegać, aby nie doszło do najczęstszego powikłania – jaką jest cukrzycowa stopa.
- Buty na stopę cukrzycową – źle dobrane obuwie jest najpowszechniejszą przyczyną urazów stopy. But musi być dopasowany do kształtu stopy – szeroki, głęboki, najlepiej rozmiar większy, z naturalnej skóry.
- Nie chodź boso (nawet w domu), bo możesz coś sobie wbić w podeszwę stopy.
- Sprawdzaj, czy do wnętrza buta nie dostały się jakieś obce ciała (np. kamyki), które spowodują otarcia.
- Codziennie kontroluj stopy – stopy należy codziennie dokładnie obejrzeć (również „od spodu”) i sprawdzić, czy nie doszło do uszkodzenia skóry
- Unikaj oparzeń – nie ogrzewaj nóg na bezpośrednich źródłach ciepła (kaloryfery, termofory, piece), temperaturę wody w wannie sprawdzaj ręką.
- Skarpety mają znaczenie – używaj skarpet i pończoch wykonanych z naturalnych włókien, pozbawionych szwów. Nie powinny być za ciasne lub za duże (bo spowodują odgniecenia).
- Modzele i odciski na stopach cukrzyka – jeśli się pojawią to korzystaj z usług podologów lub gabinetów kosmetycznych. Nie usuwaj ich samodzielnie, gdyż możesz spowodować zakażenie.
- Myj stopy codziennie i po umyciu dokładnie osusz (nie zapominając o przestrzeniach między palcami). Bardzo istotne jest również stosowanie odpowiednich środków o właściwościach antybakteryjnych i pielęgnacyjnych, które mają wpływ na prawidłowy proces gojenia skóry.
- Natłuszczaj skórę specjalnymi kremami do stóp, przeznaczonymi dla chorych na cukrzycę. W sytuacji otarcia skóry na stopach (np. między palcami) warto użyć kremu o właściwościach regeneracyjnych, np. octenisept® krem.
